Angst is een gevoel dat we ervaren in bedreigende omstandigheden. Het werkt als een alarmbel die signaleert dat je je in een gevaarlijke situatie bevindt. Je lichaam wordt alert, je hartslag verhoogt, je maakt adrenaline aan en je pupillen verwijden.
Angst kan in allerlei situaties optreden. Angst voor afkeuring, angst voor bepaalde objecten, angst om fouten te maken, angst voor financieel tekort, angst voor emoties, angst om alleen te zijn, noem maar op.
Angsten zijn gecreeërd door situaties en kunnen in je hoofd vaak overdreven grote proporties aannemen. Het vermijden van de zaken die je angst geven, zijn vaak het resultaat. Met als gevolg moeilijkheden bij het dagdagelijks functioneren. Toch kunnen angsten met de nodige tijd en voorzichtigheid doorbroken worden. Samen zoeken we de juiste manier om dit te doen.
