Trauma & verlies
Heb je iets ingrijpends meegemaakt dat je blijft achtervolgen? Voel je dat bepaalde herinneringen, gevoelens of reacties moeilijk los te laten zijn?
Trauma en verlies kunnen een diepe impact hebben. Soms merk je dat je sneller gespannen bent, emoties heftiger binnenkomen of dat je net moeilijk iets voelt. Ook rouw kan zich op veel verschillende manieren uiten — soms verwacht, soms heel onverwacht.
Je hoeft hier niet alleen doorheen te gaan. Het kan helpend zijn om samen stil te staan bij wat je hebt meegemaakt, op een veilige en rustige manier.
In mijn praktijk begeleid ik jongeren en volwassenen die te maken hebben met trauma of verlies. We nemen de tijd om te begrijpen wat er speelt en zoeken samen naar manieren om hiermee om te gaan.
Waarvoor kan je bij mij terecht?
- Ingrijpende of traumatische ervaringen
- Verlies van een dierbare
- Rouw en verdriet
- Herinneringen die blijven opkomen
- Gevoelens van onrust, spanning of leegte
- Moeite om verder te gaan na wat er gebeurd is
Hoe gaan we te werk?
We werken op jouw tempo, met veel aandacht voor veiligheid en vertrouwen.
Er is ruimte voor jouw verhaal, zonder druk. Samen kijken we naar:
- wat je hebt meegemaakt en hoe dit je beïnvloedt
- je gevoelens en reacties, zowel mentaal als lichamelijk
- manieren om stap voor stap meer rust en draagkracht te ervaren
We zoeken naar wat voor jou helpend is, zodat je opnieuw wat houvast kan vinden.
Doel
Meer rust en ruimte ervaren in jezelf. Op een zachtere manier kunnen omgaan met wat je hebt meegemaakt.
En stap voor stap weer vooruit kunnen, op jouw tempo.
Speciale therapie voor traumaverwerking: EMDR
Sommige herinneringen blijven hardnekkig aanwezig en blijven spanning of verdriet oproepen. EMDR is een gerichte therapievorm die helpt om deze ervaringen te verwerken, zodat ze minder zwaar aanvoelen.
Lees hier meer over EMDR