Individuele therapie of coaching
Soms merk je dat je vastloopt.
In je gedachten, in hoe je je voelt, of in patronen die zich blijven herhalen.
Misschien ervaar je veel stress, pieker je vaak of reageer je anders dan je eigenlijk wil. Of je voelt dat er “iets” speelt, maar je krijgt er niet goed vat op.
Dat kan zich op verschillende manieren uiten: zoals aanhoudende onrust, een negatief zelfbeeld, controleverlies rond eten, of moeilijkheden met middelengebruik.
In individuele therapie of coaching gaan we hier samen concreet mee aan de slag. We brengen helder in kaart wat er speelt en zoeken naar manieren om hier anders mee om te gaan. Op een manier die voor jou werkt.
Waarvoor kan je bij mij terecht?
- Je blijft in dezelfde patronen vastzitten
- Je ervaart stress, piekeren of onrust
- Je worstelt met emoties of zelfbeeld
- Moeilijkheden rond eten (zoals anorexia of controleverlies)
- Moeilijkheden met middelengebruik of gewoontes
- Je wil meer inzicht in jezelf en je reacties
- Je wil dingen anders aanpakken, maar weet niet hoe
Hoe gaan we te werk?
We werken doelgericht en afgestemd op jouw tempo. In gesprekken onderzoeken we hoe je denkt, voelt en handelt en hoe dat samenhangt.
Je krijgt inzicht in je patronen én concrete handvatten om hier in het dagelijks leven anders mee om te gaan.
Geen standaard traject, maar begeleiding die aansluit bij wat jij nodig hebt.
Doel
Meer inzicht in jezelf en meer grip op je reacties.
Zodat je bewuster keuzes kan maken en steviger in het leven staat.
Testimonial Cognitieve gedragstherapie
"Als arts en reumatoloog meen ik dat psychotherapie zeker nuttig kan zijn bij mensen met chronische pijnsyndromen zoals fibromyalgie. Gezien mevr. Anne-Lize Stassen een speciale interesse heeft voor CGT (cognitieve gedragstherapie) verwijs ik graag mijn patiënten naar haar zo ze hiervoor open staan."
Dr Jan Lenaerts