“Ik geloof normaal nergens in en was daarom ook compleet overweldigd en vol ongeloof toen ik het grote succes van EMDR ervaarde”
Na aanhoudende paniekaanvallen, besloot Els om EDMR-therapie te volgen bij Cocoun. EMDR is een vorm van traumabehandeling. Tijdens een korte behandelduur wordt het trauma in de kern aangepakt. Tijdens een gesprek spreekt de cliënt over een ingrijpende gebeurtenis en de gedachte en gevoelens waarvan hij of zij het meeste last heeft. Door een techniek waarbij van deze gedachten en gevoelens wordt afgeleid, wordt de herinnering eraan minder heftig. Lees hier het verhaal van Els. Wegens privacyredenen is er gekozen voor een fictieve naam.
Om welke klachten werd EMDR je geadviseerd?
In 2018 kreeg ik een plotseling een herseninfarct. Ik voelde dat dit me heel veel vragen en onverwerkte gevoelens had bezorgd. Toen ik korte tijd nadien ook nog eens alleenstaande werd, begon ik angstig te worden. In die periode was ik al in behandeling bij Anne-Lize voor andere dingen. Ik dacht dat de normale therapiesessies me er wel bij zouden helpen. Tot op een bepaald moment de angsten steeds erger werden, het werden paniekaanvallen die mijn dagdagelijkse leven gingen hinderen. Ik sprak er met Anne-Lize over en zij vertelde me over EMDR. Ik besloot na wat nadenken, het een kans te geven. Baat het niet, dan schaadt het niet, want normaal ben ik best wantrouwend als het over zo’n dingen gaat.
Op welke manier heeft de EMDR-therapie jou gehopen?
De therapie heeft mij vooral geholpen omdat ik veel onopgeloste vragen en onverwerkte momenten heb kunnen plaatsen. Hierdoor kon ik sneller aan mijn persoonlijk verwerking beginnen. Het praten over de gebeurtenissen was moeilijk en vooral erg confronterend. Dit natuurlijk om het zo realistisch was. Van seconde tot seconde terug denken aan iets naars wat je eigenlijk het liefst wilde vergeten
Wat vond je het moeilijkste aan de EMDR-therapie?
Het moeilijkste vond ik alles terug ophalen. Vooral omdat dit voor mij echt heel realistisch gebeurde. Ik kon bepaalde dingen en situaties echt lijfelijk opnieuw voelen en dat was zeer bijzonder en pijnlijk. Maar daardoor vielen de onopgeloste puzzelstukjes wel geleidelijk op zijn plaats. Ik was na mijn sessies steeds compleet uitgeput, zowel mentaal als fysiek
Hoe gaat het ondertussen met jouw trauma? Merk je verbetering?
Ondertussen gaat het een stuk beter omdat ik het ten eerste heb kunnen plaatsen en er over heb kunnen praten. Maar ook omdat die panische angst weg is en ik ,wanneer ik me angstig voel, niet meer helemaal verdwijn in dwangmatige paniek. Ik kan ondertussen ook een aantal tips en hulpmiddelen toepassen die Anne-lize me bijbracht. En ook telefonisch steekt ze me af een toe een duwtje in de rug. Dit alles ervaar ik als een enorme verbetering om ermee om te gaan.
Zou je EMDR-therapie aanraden? Zo ja, waarom?
Ik zou het zeer zeker aanraden en heb het in het verleden ook al aan iemand getipt. Soms zeggen mensen dat ze er niet in geloven en dat die dingen tussen je oren zitten. Maar iemand die mij persoonlijk kent weet heel zeker dat ik het grote bewijs ben van niet, ik geloof normaal nergens vlug in en ben ook met die gedachte aan de therapie gestart. Daarom was ik ook compleet overweldigd en vol ongeloof, toen ik het grote succes van EMDR ervaarde. Voor mij is dit de redding geweest voor mijn aanhoudende paniekaanvallen door het onverwerkte trauma dat mijn leven compleet ging beheersen. Door EMDR kan ik nu weer normaal functioneren. Af en toe lokt er een bepaalde factor angst uit maar dankzij mijn EMDR ontspoort dit niet meer. Ik ben dan ook Anne-lize en haar geweldige manier van werken met EMDR- therapie heel dankbaar.
