Al reeds op jonge leeftijd vormen we een beeld van ons zelf, namelijk het zelfbeeld. We voeden dit beeld door genetische aanleg en competenties, maar zeker ook door prestaties, ervaringen en reacties van anderen. Wanneer we de ene slechte ervaring hebben na de andere met onszelf, kan dit zorgen voor een negatief zelfbeeld. Er ontstaat een duidend verschil met hoe wij onszelf ervaren en hoe we in de realiteit zijn. Dit natuurlijk met ontzettend grote gevolgen op ons dagelijks functioneren, zoals faalangst, wantrouwen in relaties en niet durven.
Samen zoeken we naar een manier om perfectionisme te verminderen, anders om te gaan met kritiek en een nieuw positief zelfbeeld op te bouwen.
